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肉饼壮馍的做法和配方:营养丰富,健康美味
发布时间:2024-04-25 浏览数:297

在我们的日常生活中,美食是不可缺少的一部分,而肉饼壮馍作为一种传统美食,深受广大群众的喜爱。它不仅口感鲜美,营养丰富,而且制作方法简单,非常适合家庭制作。今天,我将为大家详细介绍肉饼壮馍的做法和配方,让你轻松制作出美味可口的肉饼壮馍。

我们需要准备以下食材:

1. 面粉:500克

2. 猪肉:300克

3. 葱:适量

4. 姜:适量

5. 蒜:适量

6. 生抽:适量

7. 食盐:适量

8. 胡椒粉:适量

9. 料酒:适量

10. 鸡蛋:1个

接下来,我们开始制作肉饼壮馍:

步骤一:和面

1. 将准备好的面粉倒入一个大碗中,加入适量的水,用筷子搅拌成絮状。

2. 然后用手将面絮揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发30分钟。

步骤二:准备肉馅

1. 将猪肉洗净,剁成肉馅。

2. 将葱、姜、蒜切成末,放入肉馅中。

3. 在肉馅中加入适量的生抽、食盐、胡椒粉、料酒,搅拌均匀。

4. 打入一个鸡蛋,继续搅拌均匀,使肉馅更加滑嫩。

步骤三:制作壮馍

1. 将醒发好的面团揉光滑,然后分成若干个小面团。

2. 取一个小面团,擀成一个圆形饼,放入适量的肉馅。

3. 将饼的边缘收拢,封住肉馅,将肉馅包裹在面皮中。

4. 将封口朝下,用手将壮馍按扁,使其成一个圆形的饼。

步骤四:烹饪壮馍

1. 锅中倒入适量的油,将油烧热。

2. 将制作好的壮馍放入锅中,用中小火煎炸。

3. 煎至壮馍两面金黄,熟透即可出锅。

现在,香喷喷的肉饼壮馍已经做好了,你可以把它切成块,和家人一起分享这道美味佳肴。肉饼壮馍口感鲜美,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物和纤维素,对于维持身体健康非常有益。而且,制作过程简单,非常适合家庭制作,无论是早餐还是晚餐,都是不错的选择。

肉饼壮馍是一种健康美味的传统美食,通过掌握其制作方法和配方,你也可以在家轻松制作出美味可口的肉饼壮馍。不论是自己享用还是与家人分享,都会让你感受到美食带来的幸福和满足。



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